口臭対策としてポピュラーな商品であるマウスウォッシュ。
たくさんの種類がありますが、
基本的な効果や選び方、正しい使い方をご存じですか？
この記事ではマウスウォッシュについての知識と
メディカルブレスとの違いなどを解説していきます。
マウスウォッシュの効果とは？
マウスウォッシュとは「洗口液」「うがい液」とも呼ばれる
液体状のオーラルケア用品です。
歯磨きとの併用や、口内をさっぱりさせたいときに
使用するなど手軽で使いやすい商品です。
マウスウォッシュの基本的な効果は口内をすすぐことで、
食べ物のカスや細菌を洗い流して「口臭の予防」や「虫歯の予防」ができることです。
配合成分によっては、「ホワイトニング効果」や
「歯周病予防」などの効果をもつ商品もあります。
自分の目的にあう商品選びが大切です。
マウスウォッシュの選び方
マウスウォッシュを選ぶ際には様々な判断基準があります。
例えば、薬用（医薬部外品）かそうではないか。
医薬部外品とは、
主に予防や衛生を目的に作られ、
認められた効果効能に有効な成分が配合されたものです。
マウスウォッシュにも
効果が国に認められているもの、
認められていないものがあります。
せっかく使用するなら、しっかりと効果があるものを使いたいですね。
そして、医薬部外品か否かに関連して
「どのような効果効能を表示しているか」も大切なポイントです。
口臭ケアなら殺菌成分配合の商品
口臭の予防を特に重視したい方は、
口臭の原因となる細菌を減らす効果がある
「殺菌成分が配合された商品」を選ぶといいでしょう。
CPC（セチルピリジニウム塩化物）や
IPMP（イソプロピルメチルフェノール、シメン５オール）等が
よく使用される殺菌成分です。
殺菌成分配合のマウスウォッシュには
「口臭の予防」という効果効能の表示があります。
ホワイトニング重視の方は要注意
歯の黄ばみが気になるという方は、
ポリリン酸Naや炭酸水素Na（重曹）など
汚れを落としやすくする成分が配合されたものがお勧めです。
ただ 注意していただきたいのは
マウスウォッシュだけで歯を白くすることはできないということ。
ホワイトニング効果をうたう商品には
「ホワイトニング効果※ブラッシングによる」と記載がある通り、
白くするというより汚れを落としやすくする効果に期待できるものです。
ブラッシングとの併用効果であることは忘れずにケアしましょう。
使用感に関わるアルコール
使用感や味、刺激にもかかわってくるのがアルコールです。
アルコール配合かノンアルコールかも選ぶ際のポイントです。
強いさっぱり感や清涼感が欲しいという方もいるかもしれませんが、
口臭対策の面で考えると、
アルコールは唾液の分泌量を減らしてしまうため
避けた方がよさそうです。
口内に炎症があるときなども
刺激になるのでノンアルコールタイプのものを使用しましょう。
使いやすいパッケージ
毎日使用するものなので、
容器の形状は使いやすいかも選ぶ基準として重要です。
ボトルタイプのものが多いですが、
最近ではキャップがついたアルミパウチ状のもの
（洗剤の詰め替え用パッケージのような容器）や、
１回分が個包装になっているものなど様々な種類があります。
パウチのものは安価に製造でき
大容量なものが多いので、コスパ重視の方に。
ただし使用期限や衛生面を考えて使い切れるものを選ぶと良いでしょう。
個包装は外出先でも使用したい方にいいかもしれませんが、
内容量を考えると少し割高になるでしょう。
コスパや衛生面、使いやすさなどバランスを見ると、
家に置いておき歯磨き後に使用する方が多いと思いますので、
ボトルタイプが使いやすそうです。
自分の好みや使用方法に合う商品を見つけて、
継続的に使用できるものを選びましょう。
正しい使い方
マウスウォッシュは口をゆすぐだけで簡単に使用できますが、
間違った使い方をすると効果が半減してしまうかもしれません。
まず、使用量です。
製品ごとに決められた１回分の液量がありますので、
１回分の量は守って使用しましょう。
使用方法は、
歯磨き後に、液を１回分取り出し、口に含みます。
口内全体にいきわたるように
20秒〜30秒かけて液を口の中で移動させます。
液を吐き出して完了です。
マウスウォッシュは使用後には水でゆすがない方が
成分が口内に長く留まり効果を持続させやすいです。
マウスウォッシュと似たもので
デンタルリンスがありますが、
使用方法が違うので注意しましょう。
デンタルリンスは液体歯磨とも呼ばれ、
必ずブラッシングと併用するもので、
使用後には水で口をゆすぐ必要があります。
通常、歯磨き後にマウスウォッシュを使用しますが、
歯磨きとマウスウォッシュを併用する場合は
お互いの効果を弱めてしまわないように30分ほど時間を空けたほうが良いようです。
マウスウォッシュの効果に過度に期待して、
歯磨きせずにマウスウォッシュのみにしてしまうなどはやめましょう。
口臭対策や口内トラブル予防の基本は丁寧な歯磨きです。
口臭の予防と口臭除去の違い
ここまでマウスウォッシュの効果や使いかたを解説してきましたが、
最後にメディカルブレスとの比較をしていきます。
大きな違いは特徴と、メリットの違いです。
マウスウォッシュは、口をゆすぐものなので、
食べカスなどの清掃を行えて、口内を洗い流すものです。
メリットは、成分にもよりますが、
口内に潤いを与えながら口臭の原因となる細菌を流し、
使用後は口内がさっぱりすること、
ホワイトニング効果などもあること。
マウスウォッシュは薬用殺菌成分入りのものは
「口臭の予防」が効果効能として認められています。
メディカルブレスは、
タブレットを口内で溶かして口内を殺菌しのどの炎症も抑えます。
メリットは、溶かすことで有効成分が長時間口内に留まるので、
口臭をなくす即効性と持続性を併せ持っていること、喉の炎症にも効果があることです。
メディカルブレスは医薬部外品として
「口臭の除去」が効果効能で認められています。
「口臭の予防」は細菌が増えないようにすること。
朝の強い口臭時や夜寝る前に使用すれば
その後の口臭を抑える効果があると言えます。
一方「口臭の除去」は使用後すぐに
口臭が無くす効果が認められているということです。
使用のタイミングや目的が違うものなので
どちらが良い悪いではなく、ご自身にあった使い分けが大切かと思います。
マウスウォッシュは液体で、
使用場所を選ぶため外出先での使用にはハードルがありますが、
メディカルブレスはタブレット形状で軽くコンパクトで
使用場所を選ばないので持ち運び用に最適です。
夜寝る前にマウスウォッシュで口臭を予防し翌朝の口臭を減らして、
日中の口臭が強くなるタイミングにはメディカルブレスで口臭を除去する、
など併用していただくことで
口臭予防から口臭除去まで隙なく口臭対策ができるでしょう。
様々な口臭対策商品がありますが、
それぞれのメリットがあり、
それぞれに使用に適したタイミングがあります。
ご自身の生活スタイルに合わせて商品を選び、
口臭ゼロで楽しい時間を過ごしていただきたいと思います。
